Ciao amici, nel video di oggi parliamo della “Sindrome del perfezionista”.
Questa colpisce tutte quelle persone che aspettano di avere tutto perfetto prima di iniziare e partire con un progetto o fare qualcosa.
Il rischio però è quello di rimandare all’infinito, visto che la perfezione, forse, non esiste.
Questo accade a chi pone maggiore attenzione alle proprie carenze, ai propri punti deboli e a tutte quelle sue parti che non sono perfette.
Se anche tu fai così, probabilmente il livello di fiducia in te stesso e di autostima gridano aiuto!
SINDROME DEL PERFEZIONISTA
Per evitare la “sindrome del perfezionista” devi accettare le tue parti da migliorare e che non sono perfette.
ACCETTA LE TUE PARTI DA MIGLIORARE
Devi abbracciare la logica del miglioramento continuo, quello che gli orientali chiamano “Kai-Zen”, sapendo che puoi sempre migliorare ma questo processo che porta a migliorarti, allo stesso tempo, deve farti anche stare bene.
KAIZEN: L’ARTE DEL MIGLIORAMENTO CONTINUO
Perché altrimenti fai come tante persone che magari migliorano, ma non sono mai contente e stanno male perché non raggiungono mai un livello, secondo loro, adeguato.
Ricercare la perfezione non ti permette di godere di ciò che già hai e finisci per essere scontento di te stesso e stare male.
Molte persone pensano al perfezionismo come una caratteristica positiva, ma in tanti casi può portare livelli elevati di stress. Perché purtroppo, il perfezionismo è spesso legato all’assoluta necessità di raggiungere obiettivi irragionevoli o irraggiungibili.
Hai un approccio tutto o niente?
TUTTO O NIENTE
Per la serie: o faccio tutto bene o non lo faccio affatto!
Oppure… Non accetti il minimo errore?
NON ACCETTARE IL MINIMO ERRORE
Se fai così, ogni volta che vedi un errore, ti arrabbi con te stesso e lo correggi prima possibile. Sei più focalizzato verso qualcosa che non va
rispetto a ciò che va bene. Pensi più ai problemi che alle soluzioni.
Insomma, la ricerca della perfezione è un fattore di vulnerabilità.
E poi, il miglioramento è più importante della perfezione!
IL MIGLIORAMENTO È PIÙ IMPORTANTE DELLA PERFEZIONE
Essere oggi una persona migliore di ieri.
Questo è il vero obiettivo!
Non la perfezione. Questa ti espone a due rischi.
DUE RISCHI: DELUSIONE E RIMANDITE
Il primo è la delusione, visto che la perfezione non esiste.
Il secondo è quello di rimandare sempre le cose da fare, semplicemente perché non ti sentirai mai pronto. E così benvenuta “rimandite”!
Quante volte hai inseguito la perfezione per poi rimandare o abbandonare subito dopo, nel momento in cui ti sei reso conto che perfetta non era quella cosa che avevi fatto?
Allora, inizia, testa, migliora e vai avanti!
Ma poi, la perfezione esiste?
LA PERFEZIONE ESISTE?
Beh, a questa domanda mi piace rispondere con la citazione di Salvador Dalì che diceva questo in merito: “Non temere la perfezione. Non la raggiungerai mai.”